Девочки, а окрошка (её ещё холодник называют) калорийная или нет???
Например отвар(?)свеклы, туда режут яйца, колбасу, огурцы, зел.лук, укропчик.............и лимонную кислоту и солят.......
Кстати про кремлёвскую диету мне сказали что она опасна, можно почки посадить _________________ Canadian Sphynx Is The Spirited Legend Or The Orchid Of the Cat World
Cats contemplate this world with the wisdom and the stillness of the Sphynx who has the Eternity ahead .
(c)Autumn Cat
Девочки, а окрошка (её ещё холодник называют) калорийная или нет??? Например отвар(?)свеклы, туда режут яйца, колбасу, огурцы, зел.лук, укропчик.............и лимонную кислоту и солят.......
Ну, вы посчитайте скока вы туда колбасы и яйц положите можно и окрошку сделать сверхкалорийным блюдом...
Если серьезно, то колбасу я бы вообще рекомендовала исключить из рациона, даже если вы не худеете. Даже если она пониженной калорийности (видела я такую на вашей Нью-Йоркщчине - типа куриная, типа чуть ли не 0 калорий) - а из чего она состоит? И насколько вся эта химия - соевый белок, красители и консерванты полезны для здоровья? Консерванты содержатся в ЛЮБОЙ промышленной колбасе и не лучшим образом влияют на обменные процессы и пищеварение Так что уж лучше положите в свою окрошку просто отварного мяса, даже если оно в 5 раз дороже - вот в 5 раз меньше и положите, и будет вам щасте, и вот тогда будет ваша окрошка похудательной. Я серьезно. _________________ ...не шалю, никого не трогаю, починяю примус...
Zqwerty спасибки, у меня тож мысль мелькала, что надо бы на мясо заменить докторскую
Цитата:
А к диетологу никто не пробовал обращаться?
Кинси, ну что диетолог может сказать такого, что мы с Вами не знаем?????
З.Ы. тем более что тут диетолог страховкой не покрывается (как и костоправ например тож, он тут хиропрактор называется).....и кто пойдёт тратить к нему с денюжкой с таким трудом заработанной чтоб услышать невразумительное мычание по устаревшим схемам?????
Интернет- классная весчь
Ой, у меня 4й день диеты, совершенная пустота в организме и в голове ......и типа 2 кг Off ...............но может это и не правда, т.к.мои весы очень старенькие ............вот заказала электронные весы и жду когда доставят _________________ Canadian Sphynx Is The Spirited Legend Or The Orchid Of the Cat World
Cats contemplate this world with the wisdom and the stillness of the Sphynx who has the Eternity ahead .
(c)Autumn Cat
Bynce, будем все дружно соблюдать правила, а потом худеть на 10-15 кг больше, чем планировали сначала!
а с диетологами я сама не сталкивалась, но знакомая, с которой мы на вождение вместе ходили, обратилась к диетологу. За 2-2,5 месяца 10 кг. Диетолог ей составила диету, како-то энергетический коктейльчик, вроде мочегонное тоже было. Но тут еще дело в том, что девушка поправилась очень быстро года полтора-два назад. У нее на нервной почве повысился сахар в крови и она за месяц около 20 кг набрала, ей чуть ли не диабет приписывали и врачи ее чуть не подсадили на инсулин, но т.к. диабета не было никогда, она решила на это забить, в итоге сахар пришел в норму, а вес остался. Сейчас девушка выглядит намного лучше, думаю некоторым это необходимо, а кто-то и сам себя может усовершенствовать..
Девочки, а окрошка (её ещё холодник называют) калорийная или нет???
Например отвар(?)свеклы, туда режут яйца, колбасу, огурцы, зел.лук, укропчик.............и лимонную кислоту и солят.......
Кстати про кремлёвскую диету мне сказали что она опасна, можно почки посадить
marinaNY, на кремлевке можно действительно подсадить почки, для того что бы этого не случилось нужно пить больше воды, не менее 2-3 л в день.
На счет окрошки - если ее не заправлять сметаной и квасом, то не думаю, что поправишься, т.к. колбаса и яйца - белковые продукты, в них почти нет углеводов. Я заправляю окрошку кефиром 1%, получается не калорийно. _________________ Time spent with cats is never wasted.
marinaNY, буду делиться с вами знаниями, если не успеете похудеть до начала занятий.
Ой, диетолог! А можно вопросики позадавать? Вот ,например,про группу крови. Действительно ли есть полезные и вредные продукты для разных групп? Некоторые продукты,запрещенные для меня (у меня 1+)я действительно не люблю или не злоупотребляю чисто интуитивно, а некоторые очень люблю, а не нельзя Что тогда делать? Ну это так, для начала...
Niti, ура! Целеустремленно обойдя половину аптек города, чудо свершилось. (Причем если в некоторых аптеках у меня спрашивали что это еще за чудо-юдо такое, то практически во всех у девушек за прилавком в глазах отражалось их нелестное мнение о моих умственных способностях). Но зато вот у меня в руках эта самая чудо-банка. Осталось применить ее по назначению.
Inessa писал(а):
На счет окрошки - если ее не заправлять сметаной и квасом, то не думаю, что поправишься, т.к. колбаса и яйца - белковые продукты, в них почти нет углеводов. Я заправляю окрошку кефиром 1%, получается не калорийно
Inessa, я думаю вы заблуждаетесь на счет колбасы...
Цитата:
Содержание жира в наиболее часто употребляемых продуктах (на 100 граммов продукта)
Продукт Содержание жира
Вареные колбасы (останкинская, доктор-ская и др.) 25-30 гр. и более
Копченые свиные колбасы 35-45 гр.
Сосиски и сардельки 25-30 гр.
Стандартный кусок колбасы вареной (любительской, докторской или не очень жирной ветчины) – вес 40 г, 130 ккал, 11 граммов жира. Если же ветчина жирная, то калорийность кусочка повышается до 170 ккал, а жир-ность до 14 г. Еще хуже дела, если колбаса сырокоп-ченая – 220 ккал, 18 г жира. М.Гинзбург
Кинси , как будующий диетолог - это так? _________________ Подружитесь с кошкой, и она пойдет за вами в огонь и в воду. Джером К. Джером
Niti, ура! Целеустремленно обойдя половину аптек города, чудо свершилось. (Причем если в некоторых аптеках у меня спрашивали что это еще за чудо-юдо такое, то практически во всех у девушек за прилавком в глазах отражалось их нелестное мнение о моих умственных способностях). Но зато вот у меня в руках эта самая чудо-банка. Осталось применить ее по назначению.
Inessa писал(а):
На счет окрошки - если ее не заправлять сметаной и квасом, то не думаю, что поправишься, т.к. колбаса и яйца - белковые продукты, в них почти нет углеводов. Я заправляю окрошку кефиром 1%, получается не калорийно
Inessa, я думаю вы заблуждаетесь на счет колбасы...
Цитата:
Содержание жира в наиболее часто употребляемых продуктах (на 100 граммов продукта)
Продукт Содержание жира
Вареные колбасы (останкинская, доктор-ская и др.) 25-30 гр. и более
Копченые свиные колбасы 35-45 гр.
Сосиски и сардельки 25-30 гр.
Стандартный кусок колбасы вареной (любительской, докторской или не очень жирной ветчины) – вес 40 г, 130 ккал, 11 граммов жира. Если же ветчина жирная, то калорийность кусочка повышается до 170 ккал, а жирность до 14 г. Еще хуже дела, если колбаса сырокоп-ченая – 220 ккал, 18 г жира. М.Гинзбург
Кинси , как будующий диетолог - это так? _________________ Подружитесь с кошкой, и она пойдет за вами в огонь и в воду. Джером К. Джером
ИМХО. Тем, кто собирается худеть больше, чем на 10 кг, стоит все-таки обращаться к диетологу... Моя ма худела с диетологом, еще во времена перестройки- килограмм на 20 только потом набрала (за несколько лет)- опять замуж вышла, и вернулась к привычному питанию. Здоровью не навредила.
Опять ИМХО: официальная диетология абсолютно права . Надо просто больше двигаться и меньше жрать, читай- рационально питаться. А все чудо-диеты-чушь, как только с них слезаешь, то тут же все возвращается.
Единственная более-менее похожая на приучение организма к правильному питанию- протасовка. Опробовано на знакомых .
Сама худела на 8 кг, и еще буду, но на диету- ни за что (даже на протасовку).
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
можно и окрошку сделать сверхкалорийным блюдом...
Что тогда делать? Ну это так, для начала... 
. Надо просто больше двигаться и меньше жрать, читай- рационально питаться. А все чудо-диеты-чушь, как только с них слезаешь, то тут же все возвращается.