Моим растяжкам много лет, но кожа на самом деле после кофейного скраба просто супер.) И мумиё по идее должно неплохо действовать. Короче, будем посмотреть. )
А в каком виде это мумиё? Это травка, корешок или жидкость какая-то? И где это чудо продается?
Мумиё продаётся в аптеках в виде таблеток или капсул. Прекрасно растворяется в воде. Применяется для повышения иммунитета. при переломах и пр.пр, у меня мелкие шрамики стали менее заметны и это всего за 2 недели.)
Бросаете таблетку в крем для тела - я добавляла в лосьон для тела Ив Роше, а сейчас в водорослево-иловый гель и они растворяются буквально на глазах. Выходите из душа поскрабившись кофейным скрабом и намазываетесь кремом с мумиё.
и еще кофейный скраб надо узнать где-то рецепт, буду скрабиться и пытаться хотя бы замаскировать свои жуткие растяжки...
Рецепт кофейного скраба можно найти там же - на сайте программы "-60".
Кофейный скраб делать очень просто: взять молотый кофе и смешать его либо с любым гелем для душа, либо с любым маслом - оливковым, подсолнечным и т.п., мне больше всего нравится с гелем.
Полученным скрабом натирать все проблемные места пока не устанешь . Можно при помощи массажной варежки-мочалки, а можно руками.
Кожа после этой процедуры как у младенца! А запах..... _________________ Time spent with cats is never wasted.
Всем привет.
Дамы не забываем про подтяжку кожи, а то вес то мы сбросим, ну и шкурку тоже не плохо бы подтянуть.
Я заказала себе лосьоньчик в Эйвоне вот такой http://www.avon.spb.ru/items.php3?id=1923
Теперь о себе : сижу пью свой кефир, уже седьмой день пью.
Вчера своим варила борщ с косточкой, а себе творог с яблоком и корицей, заправленный йогуртом
Правда нарушаю утром ем сыр и днем пью чай с леденцами Зула, там сахара нет.
Еще пью сок сомнительный, морковно-яблочный, правда он тоже без сахара.
На степ буду проложать ходить, у меня болели колени, думала перейти на что то другое. Оказалось я не правильно хожу во время тренировки. На прошлом занятии следила за шагами и все
В субботу влезла в джинсы купленные прошлой осенью непонятно как, я в них сразу не лезла (с дырдочками и заклепками), на радостях все выходные в них проходила _________________ У каждой кошки, как и у женщины, свои причуды... О.Громыко
Инесса. очень трудно идет освоение дыхания, не могу долго задерживать и трудно держать втянутым живот. Пробовала "уродливую гримасу" делать. Очень тяжело все идет, последний раз занималась аэробикой в конце 1995 года. Кстати. выдохнуть правильно редко получается. Но я стараюсь.
Борисовна, помните, я уже писала, что иногда, после долгих перерывов у меня тоже не получается выдохнуть правильно и тогда я немного хитрю - делаю сильный резкий выдох и если чувствую, что в легки еще есть воздух, то тогда "остатки" спокойно выдыхаю как бы вторым этапом и только после этого втягиваю живот. Может вам тоже так же попробовать?
DveКошки, умница Поздравляю с первыми результатами! Знаешь, если леденцы без сахара, то может и не страшно, ведь у тебя еще и тренировки есть, так что чуть-чуть отступлений думаю можно, уж лучше пара леденцов без сахара, чем срыв с диеты.
Dreamdoll, а ты давно бодифлексом занимаешься? _________________ Time spent with cats is never wasted.
Инесса, я тоже опытным путем пришла к такой хитрости, как "дополнительный выдох". Стало лучше, но эта идея осенила меня только вчера. Я обязательно буду заниматься и дальше, только очень уж медленно у меня все получается.
Ну не могу я без булочек Даже не знаю как без них буду... Или при раздельном питании можно сладкую выпечку?
Natash_18, ну как это не можешь! Все ты можешь, просто надо взять и сказать себе "нет" и идти к намеченному результату! Скажи, а у тебя есть возможность и сила воли не есть после 18.00? Просто тем, у кого эта возможность есть я рекомендую систему "Минус 60", Екатерины Миромановой, я ссылку уже давала раньше. Я сама на этой достигала хороших результатов (- 2 кг в неделю), но бросала, из-за того, что не получается у меня после 6 не есть, я домой с работы в 9 прихожу....
По этой системе до 12 можно есть все, сключая сладкое и жареное, в обед и ужин раздельное питание, после 6-ти есть нельзя (это если кратко).
Как раз подходит для тех, кто не может отказать себе в любимых лакомствах.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах